SỐNG KHỎE

4 loại thực phẩm bổ dưỡng mấy cũng “hóa hại” nếu ăn vào bữa sáng

Thứ năm, 12/09/2024 - 06:15 AM

Một bữa sáng lành mạnh là khởi đầu hoàn hảo cho một ngày mới tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng phù hợp để ăn vào thời điểm này. Có những món ăn, dù bổ dưỡng đến đâu, cũng có thể gây hại cho sức khỏe nếu bạn tiêu thụ chúng vào bữa sáng.

Không nên ăn bánh mì vào buổi sáng. Ảnh: Getty Images

Ăn chuối vào bữa sáng có thể gây ra cảm giác mệt mỏi và uể oải. Ảnh: Shutter Stock

Nguồn: KINH TẾ ĐÔ THỊ