5 thói quen tưởng thư giãn 'chữa lành' hóa ra lại gây hại sức khỏe vô cùng

Sau ngày dài học tập, làm việc, mỗi người lại có một thói quen thư giãn khác nhau nhưng hãy cẩn thận, có thể chính nó đang âm thầm gây hại cơ thể bạn.

5 thói quen tưởng thư giãn 'chữa lành' hóa ra lại gây hại sức khỏe vô cùng

Sau ngày dài học tập, làm việc, mỗi người lại có một thói quen thư giãn khác nhau nhưng hãy cẩn thận, có thể chính nó đang âm thầm gây hại cơ thể bạn.

1. Ngồi lâu và lướt điện thoại di động

 

2. Nằm dài trên giường

3. Dùng đồ ăn nhẹ để giải tỏa căng thẳng

4. Tắm quá lâu

5. Xem phim truyền hình dài tập

 
Nguồn: TỔ QUỐC