Bất ngờ loại trái cây giúp ngủ ngon vào ban đêm

Chuyên gia Ray Soberno khuyên dùng quả anh đào chua, kiwi và chuối nếu muốn cải thiện giấc ngủ.

Bất ngờ loại trái cây giúp ngủ ngon vào ban đêm

Chuyên gia Ray Soberno khuyên dùng quả anh đào chua, kiwi và chuối nếu muốn cải thiện giấc ngủ.

 Ảnh minh họa: Getty.  
 Ảnh minh họa: Getty.