Cách kiểm soát đường huyết bằng chế độ ăn kiêng

Chế độ ăn kiêng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết, vừa bảo đảm dinh dưỡng vừa giúp duy trì sức khỏe.

Cách kiểm soát đường huyết bằng chế độ ăn kiêng

Chế độ ăn kiêng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết, vừa bảo đảm dinh dưỡng vừa giúp duy trì sức khỏe.

 Ảnh minh họa

Lưu ý về chế độ ăn uống để giảm lượng đường trong máu

 Ảnh minh họa

Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và lượng carb nạp vào

Lượng nước uống

Chất xơ hòa tan và các loại đậu

 Ảnh minh họa

Một số loại sữa

Tỏi