Cơ thể cần bao nhiêu calo mỗi ngày?

Để duy trì hoạt động hàng ngày, cơ thể cần nạp một lượng calo nhất định. Tuy nhiên, con số này phụ thuộc vào từng người khác nhau và không cố định.

Cơ thể cần bao nhiêu calo mỗi ngày?

Để duy trì hoạt động hàng ngày, cơ thể cần nạp một lượng calo nhất định. Tuy nhiên, con số này phụ thuộc vào từng người khác nhau và không cố định.

 Ảnh minh họa

Người lớn

Thanh thiếu niên

Trẻ em

Các yếu tố ảnh hưởng đến lượng calo mỗi ngày

Sử dụng máy tính calo

Đạt được cân nặng mục tiêu

 Ảnh minh họa

Để tăng cân

Để duy trì cân nặng

Những điều cần biết về dinh dưỡng