SỐNG KHỎE

Loại rau giúp thanh nhiệt, cải thiện giấc ngủ, ngừa loãng xương

Thứ tư, 28/08/2024 - 11:45 AM

Vào mùa thu, ăn loại rau này thật đậm đà, có thể làm dịu cơn khô mùa thu, xoa dịu thần kinh, giúp ngủ ngon, cải thiện thị lực.

Rau ngót vốn là loại rau mọc hoang dã nhưng giờ đã trở thành "vật nuôi" phổ biến, thu hoạch quanh năm.

Loại rau này giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe hơn.

Đặc biệt loại rau này rất giàu kali.

Ăn loại rau này vào những ngày hanh khô của mùa thu có thể thanh nhiệt và dưỡng ẩm cho tình trạng khô da.

Nguồn: TRI THỨC & CUỘC SỐNG

cùng chuyên mục

Mới nhất

Đọc nhiều nhất