Một số mẹo đơn giản để làm tăng serotonin, thúc đẩy cảm giác hạnh phúc
Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh được sản xuất từ một axit amin, tryptophan, có thể liên quan đến các chức năng khác nhau trong cơ thể như điều chỉnh giấc ngủ và nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy tâm trạng tốt và cảm giác hạnh phúc, và cải thiện chức năng nhận thức.
Mới nhất
Đọc nhiều nhất