NHỊP SỐNG GIA ĐÌNH SỐNG KHỎE KHÁM PHÁ NỘI TRỢ TIÊU DÙNG NHÀ ĐẸP GIẢI TRÍ THỜI TRANG LÀM ĐẸP LÀM ĐẸP Thực phẩm giúp giảm cân, đẹp da Chủ nhật, 15/09/2019 - 18:00 PM Đây là những loại trái cây tốt nhất trong việc sửa chữa và tái tạo làn da, rất đáng để đưa vào thực đơn hàng ngày. Táo có chứa một số lượng lớn giúp axit malic giúp phân hủy chất béo cơ thể và góp phần vào việc tăng cường sự tươi trẻ của làn da và độ săn chắc của cơ bắp sau khi loại bỏ bớt mỡ thừa, mang lại vẻ đẹp thon gọn hơn cho bạn. Cà chua cũng là thực phẩm chứa nhiều vitamin C và niacin. Nếu bạn duy trì được thói quen ăn cà chua mỗi ngày không chỉ có thể có tác dụng chống lão hóa mà còn làm cho làn da hồng hào và sáng bóng hơn theo thời gian. Nho rất giàu chất miễn dịch, chống lão hóa OPC, sau khi ăn vào thì có thể hấp thụ được tới 85% giúp da trắng sáng, căng mịn và hồng hào. Dâu tây: Một cốc dâu tây chứa 130% lượng vitamin C mà cơ thể cần hàng ngày. Vitamin C có thể thúc đẩy sự hình thành các sợi collagen, làm cho làn da mịn màng và đàn hồi hiệu quả hơn. Kiwi rất giàu vitamin C hỗ trợ sản xuất melanin, ngăn ngừa sắc tố, giữ cho làn da sáng và giúp loại bỏ các đốm đen trên da như tàn nhang, nám. Bơ giàu chất xơ và chất béo không bão hòa đơn, giúp bạn no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn. Không chỉ vậy, ăn bơ còn giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cường năng lượng cho cơ thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, quả óc chó giúp giảm cảm giác thèm ăn và khiến bạn thấy no lâu hơn. Ngoài ra, hàm lượng axit omega 3 cao trong quả óc chó cũng giúp tăng cường đốt cháy chất béo. Bưởi là thức quả hàng đầu trong thực đơn giảm cân. Một nghiên cứu đã chứng minh rằng các chất dinh dưỡng trong bưởi kích hoạt các tế bào mỡ nâu, giúp đốt cháy calo đồng thời giảm cảm giác thèm ăn. Lê làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate, giảm lượng đường trong máu, giúp bạn no lâu và ít thèm ăn hơn./. Nguồn: Theo VOV cùng chuyên mục Ngoài biotin, đây là nhóm chất dinh dưỡng giúp... Những tác hại tiềm ẩn khi sử dụng kem chống... 5 loại nước ép giúp giảm cân đón hè 6 cách phục hồi da nhạy cảm cực đơn giản mà... 7 loại trái cây giúp "đốt cháy" mỡ bụng Xịt khoáng đem lại vô vàn lợi ích cho da nhưng... Mới nhất Qua đêm nay 29/4/2024, 3 con giáp chính thức hết khổ, cập bến giàu có, cuộc đời lên hương, suôn sẻ trăm bề 5 cách 'làm mát cơ thể tự nhiên' trong những ngày nắng nóng mà không cần điều hòa, giúp bạn khỏe khoắn và ngủ ngon tới sáng Bước qua ngày thứ Ba 30/4/2024, 3 con giáp trúng đậm tiền tài, vàng bạc bao la, may mắn ngập lối, giàu có tưng bừng Cách làm món bánh cuốn nóng chay tại nhà Bất ngờ về quê, tôi nghẹn ngào thấy bữa cơm của bố mẹ chồng Đọc nhiều nhất Đàn bà phúc đức có 3 điểm rất sáng trên người Ngư dân bất ngờ vớt được khối gỗ ước tính hơn 3.455 tỷ đồng 10 cách mặc chân váy giúp phong cách đi du lịch nổi bật hơn Giá vàng hôm nay 16/4/2024: vàng SJC hạ nhiệt trước thông tin Ngân hàng Nhà nước sắp đấu thầu vàng miếng Liên tiếp các trường hợp tử vong, ngừng tim khi chạy bộ: Bác sĩ khẩn thiết đưa cảnh báo